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과거에 트라우마를 경험한 이들에게 필수적인 안내서로, 복합 트라우마 장애(CPTSD)를 이해하고 극복하는 데 필요한 실용적인 전략을 제공합니다. 이 책은 트라우마의 근본 원인을 파헤치고 자가 치유 기술을 제공하여 삶의 질을 향상시킬 수 있도록 도와줍니다.
과거의 트라우마에서 벗어나 새로운 미래를 만들어갈 수 있게 되며, 자기 인식을 향상시키고, 감정을 더 잘 통제하며, 전반적인 정신 건강을 개선할 수 있습니다.
복합 트라우마 장애(Complex PTSD)를 이해하고 극복하는 데 필요한 실질적인 도움을 제공하는 종합 안내서. 특히 아동기 반복적이고 장기적인 트라우마 경험이 어떻게 증상을 유발하는지 집중 조명한다.
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