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이 책은 기능의학 전문의가 전하는 실제 사례와 경험을 바탕으로 한 실용적인 다이어트 조언을 제공하여, 독자들이 자신의 건강 목표를 달성하고 만성질환을 예방할 수 있도록 도와줍니다.
체중 감량, 에너지 증가, 전반적인 건강 개선.
지난 15년간 1만여 환자의 다이어트를 함께한, 기능의학 전문의인 현직의사가 다이어트에 대한 다양한 인사이트를 제공한다. 특히, 1차의료기관인 가정의학과의 전문의의 저자는 환자마다 다른 다이어트에 대한 시행착오와 그 원인을 고찰해 저자는 다이어트의 성과를 좌우하는 것이 단순히 칼로리 인- 칼로리 아웃의 수학이 아니라 가족력, 유전, 수면, 생활습관, 산업화, 정보화, 정신과학적인 문제가 복잡하게 얽힌 문제임을 설득력 있게 들려준다.
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