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이 책은 무기력의 과학적 원인을 밝히고, 자기 이해와 회복을 위한 실용적인 전략을 제공하며, 독자들이 자신의 몸과 마음을 돌볼 수 있도록 도와줍니다.
무기력의 과학적 이해 증진, 자기 인식 향상, 회복력 및 동기 부여 강화, 전반적인 정신 건강 개선.
무기력을 단순한 의지 부족이 아닌 뇌와 감정의 반응으로 바라보며, 과학적 원인과 실질적인 해법을 함께 짚는 책이다. 정신건강의학과 전문의 배종빈 원장은 오랜 임상 경험과 자신의 무기력 극복 경험을 토대로 이 책을 집필했다.
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