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무기력함과 효능감에 대한 심리학적 통찰을 제공하며, 무기력에서 벗어나기 위한 실용적인 전략과 해결책을 제시합니다. 이 책은 무기력의 다양한 원인을 이해하고 극복할 수 있도록 도와줍니다.
동기 부여 증가, 자신감 향상, 무기력 극복 능력 개발
생생함이 결여된, 마지못한 삶을 살고 있는, 굳이 의욕을 낼 필요조차 알 수 없는 상태…. 아무것도 안 하고 싶고, 아무것도 못할 것 같은 무기력 상태에 갇혀버린 이들을 위한 책이다.
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