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이 책은 어린이들에게 자기 인식과 감정 조절을 가르치며, 변화하는 상황 속에서도 변하지 않는 '나'의 존재를 알아차리게 도와줍니다. 명상 동화로서, 부모와 자녀 모두에게 마음챙김과 평화의 실천을 장려합니다.
마음챙김과 자기 인식 증진, 감정 조절 능력 향상 및 내면의 평화 경험.
『알아차림에 대한 알아차림』, 『사물의 투명성』으로 알려진 세계적 명상가 루퍼트 스파이라의 첫 어린이 명상 동화다. 변화하는 감정과 상황 속에서도 변치 않는 ‘나’의 존재를 알아차리게 도와주는 그림책이다.
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