도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
매트 위에 누워서 나를 만나다 - 펠든크라이스 박사가 말하는 배움의 기술은 통증으로 고생하는 이들에게 새로운 희망을 제시합니다. 이 책은 일상적인 활동을 위해 건강을 희생하지 않고도 통증을 효과적으로 관리하는 방법을 가르쳐줍니다.
통증 감소, 유연성 증가, 그리고 더 나은 자세 유지.
통증 속에서 잠을 이루지 못하던 어느 여름, 몸을 고치려 애쓰는 대신 배우게 한 운동법이 있었다. 펠든크라이스는 일을 위해 건강을 내어주던 일상에 질문을 던지며, 통증을 제거하는 기술이 아니라 움직임을 다시 배우는 과정임을 보여 준다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.