도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
바쁜 도시 생활에서 벗어나 자연 속에서 활력을 찾고자 하는 분들에게 이 책은 완벽한 안내서입니다. 산림욕의 과학적 근거와 실천 방법을 자세히 설명하여, 독자들이 직접 경험하고 그 효과를 누릴 수 있도록 도와줍니다.
스트레스 감소, 면역력 강화, 기분 개선 및 전반적인 건강 증진.
자연치유 분야에서 최근 각광받고 있는 산림욕을 본격적으로 소개한 산림욕 가이드북이다. 도심의 빌딩 숲에 사는 현대인에게 산림욕이 왜 필요한지, 탁월한 건강 효과와 올바른 실천 방법은 무엇인지 등이 상세히 소개되어 있으며, 일상에서 즐길 수 있는 다양한 산림욕 노하우와 베스트 산림욕장까지 담겨 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.