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자연 속에서 시간을 보내는 것이 신체적, 정신적 건강에 미치는 이점을 이해하는 데 도움이 되는 통찰력 있는 책입니다. 삼림욕의 과학을 자세히 설명하고 다양한 치유 활동에 대한 실용적인 지침을 제공합니다. 바쁜 현대 생활에서 휴식을 취하고 재충전하고자 하는 분들에게 꼭 필요한 안내서입니다. 🌳🍃
스트레스 감소, 면역력 향상, 기분 개선 및 전반적인 정신 건강 증진입니다.
예방 의학 측면에서의 자연 치유 효과를 명확히 밝히고 자연 질서에 순응하는 인간 본연의 방식을 제안하고 있다. 여러 삼림 치유 활동뿐만 아니라 공원 요법, 나무 요법, 꽃과 분재 요법을 소개하고 그 효과를 자세히 다루었다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.