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이 책은 자신감 부족, 불안, 스트레스와 같은 마음의 잡동사니를 정리하고 행복과 성공을 향한 길을 열어주는 실용적인 안내서입니다.
자신감 증가, 스트레스 감소, 그리고 전반적인 행복감 향상.
자신감 없는 모습, 갈피를 잡지 못하는 마음, 무기력, 콤플렉스 등이 밖으로 비쳐 보이는 것은 아닐까 하는 우려는 불안과 스트레스를 유발시키고, 자기도 모르는 사이에 짜증, 우울, 불만 등을 발생시키는 악순환을 일으킨다. 책은 이 악순환에서 벗어나는 힌트를 제공한다.
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