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이 책은 성형외과 의사인 저자가 직접 경험한 효과적인 다이어트 방법을 제시하며, 식사 거르거나 극단적인 칼로리 제한 없이도 체중 감량과 건강 개선이 가능하다는 것을 입증합니다.
체중 감량과 건강 개선은 물론, 염증성 질환 및 노화 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
25년 경력 성형외과 의사가 직접 체험한 특급 다이어트 비법. 성형외과 의사인 존슨 박사가 하루 걸러 다이어트법으로 최종 승리를 거둔 이야기이다. 그는 식사를 건너뛰거나 무리한 열량제한을 하지 않고도 11주 만에 16kg을 뺐으며, 수백 명에 달하는 환자들에게 이 방법을 적용해 체중감량은 물론, 각종 염증성질환과 노화증상이 사라지는 효과를 확인했다.
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