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이 책은 맛있고 영양가 있는 저칼로리 식단을 제공하여 스트레스를 받지 않고도 체중 감량을 할 수 있게 도와줍니다. 조애경 박사의 신뢰할 수 있는 다이어트 이론과 안영숙 요리연구가의 맛있는 레시피를 결합한 혁신적인 접근 방식입니다.
건강한 식습관을 기르고, 체중을 줄이며, 에너지 수준을 높이고, 자신감을 얻게 됩니다.
뷰티 및 건강 관련 기자들의 섭외 1순위 스타 닥터이자 유명 연예인과 아나운서, 셀러브리티의 피부주치의로 유명하며 우리나라 최초의 채소 소믈리에 이기도 한 조애경 박사의 신뢰도 높고 정확한 다이어트 이론과 정보를 담은 책이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.