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이 책은 자기 자신에 대한 이해를 통해 내면의 힘을 키우고, 더 행복하고 충만한 삶을 살 수 있도록 안내하는 마음 수업입니다. 누구나 공감할 수 있는 예시와 그림을 통해 복잡한 심리적 개념을 쉽게 풀어내어 독자들의 공감을 불러일으킵니다.
삶에 대한 새로운 관점을 발견하고, 더 행복하고 충만한 삶을 살 수 있게 되며, 내면적인 힘을 키우고 진정한 행복을 누릴 수 있습니다.
카운슬러나 의료직을 목표로 하는 사람들을 대상으로 했던 강의 내용을 바탕으로 평범한 사람들을 위해 새로 쓴 책이다. 왜인지 일상에서 무료함과 억울함을 느끼며 살아갈 의욕을 잃은 보통 사람들부터 몇 년이나 정신과 상담을 받던 환자들까지, 내가 힘든 진짜 이유를 찾아 설명해주고 있다.
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