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이 책은 자존감 향상과 건강한 식습관, 운동을 통해 체중 감량에 초점을 맞추고 있으며, 실제 사례와 실용적인 조언을 제공하여 독자들이 평생 아름다운 여우로 살아갈 수 있도록 도와줍니다.
자신감 증가, 체중 감량, 그리고 더 건강하고 행복한 삶.
평생 아름다운 여우로 살게 해줄 82가지 자존감 프로젝트. 이 책에 실린 사연들은 모두 실제 사례다. 저자는 개인 블로그를 운영하며 다이어트에 성공할 수 있는 확실한 방법을 찾는 데 7년의 시간을 보냈다. 그렇게 만들어진 노하우를 '자존감 다이어트'라고 이름 지었다.
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