도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 일상 속에서 자주 화를 내는 분들에게 분노를 이해하고 관리하는 방법을 제공하여, 감정적 안녕을 증진시키고 화난 감정의 반복에서 벗어나도록 도와줍니다.
감정적 안녕 향상, 스트레스 감소, 관계 개선 및 삶의 질 향상.
요즘의 우리는 화가 많다. 여러 이유에서 그렇다. 울컥 올라온 화를 풀어내든 참든, 여러모로 에너지가 필요한 감정이다. 때문에 대부분의 사람들은 분노라는 감정을 피하고 싶어 한다. 하지만 그럴수록 더욱 내가 무엇 때문에 자꾸 화가 나는지 알아야 한다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.