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이 책은 사소한 일에 화를 내는 사람들의 심리적 원인을 분석하고, 과거의 상처를 극복하고 미래지향적인 삶을 살 수 있도록 분노를 조절하는 실용적인 방법을 제시합니다.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 강화, 관계 개선 및 전반적인 행복도 증가.
교육심리학자 가토 다이조의 책. 이 책은 사소한 일에 욱하는 사람의 심리와 그 원인을 분석함으로써 내 안의 숨어 있는 분노를 이해하고 나아가 과거가 아닌 미래 지향적인 삶을 살아가는 데 도움을 주고자 쓰였다.
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