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이 책은 자존감이 바닥난 사람들에게 치유와 도약의 처방전을 제공하며, 저자 닥터 밥은 자신의 풍부한 경험을 바탕으로 한 따뜻하면서도 현실적인 조언을 통해 독자들이 부정적인 생각에서 벗어나 자존감을 회복할 수 있도록 도와줍니다.
부정적인 생각에서 벗어나 더 자신감 있고 행복한 사람이 될 수 있습니다.
사소한 일에 상처받지 않겠다. 더 이상 내가 나를 닦달하지 않겠다. 저마다 문제를 껴안고 있는 15명의 사람들과 나눈 대화에서 산전수전 다 겪은 행복심리 카운슬러 닥터 밥이 80세의 연륜에서 배어나오는 따뜻하면서도 따끔한 충고를 통해 그들의 문제에 명쾌한 해결책을 제시한다.
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