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건강한 장은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적입니다. 이 책은 우리 몸속 미생물 생태계에 대한 종합적이고 이해하기 쉬운 가이드를 제공하며, 이를 통해 개인 맞춤형 건강 관리와 생활 습관 개선을 할 수 있습니다.
면역력 강화, 소화 개선, 기분과 에너지 증가.
우리 몸에 사는 미생물과 우리의 건강 사이의 관계를 명쾌하게 보여주는 책. 인체 미생물 연구의 진행과정과 현 주소를 알기 쉽게 정리하고, 개개인의 삶에 적용할 수 있는 권장지침에 대해 상세히 이야기한다.
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