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이 책은 뇌의 주요 화학물질과 그것이 우리 몸의 건강에 미치는 영향에 대한 통찰을 제공합니다. 이를 통해 개인 맞춤형 건강 프로그램을 만들어 자신의 건강을 향상시킬 수 있습니다.
개인 맞춤형 건강 관리로 인한 향상된 전반적 건강과 웰빙, 그리고 기억력 및 인지 기능 향상을 경험할 수 있습니다.
30년간 뇌를 연구해 온 지은이가 그간의 연구 결과와 임상 체험을 바탕으로 뇌가 100세 건강을 어떻게 결정하는지 설명하는 책. 뇌의 주요 화학물질에 의해 어떻게 개인의 체질이 결정되고, 뇌체질별 맞춤 프로그램을 통해 어떻게 건강을 찾을 수 있는지, 주요 화학물질의 균형을 통해 어떻게 노화를 늦추고 기억력을 향상시킬 수 있는지 소개한다.
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