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삶의 도전을 극복하고 행복을 되찾은 저자들의 영감을 주는 여정을 통해 독자들이 현재 순간을 소중히 여기고 부정적인 생각을 극복하며 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있는 실용적인 기술을 배울 수 있습니다.
더 큰 행복감, 향상된 자존감, 부정적인 생각의 감소, 그리고 현재 순간을 소중히 여기게 됩니다.
우울증 때문에 몇 년 동안 정신과 치료를 받아야 했던 CEO 부부가 어떻게 마음의 병을 극복하고 행복해졌는지 그 삶의 기술을 알려주는 책. 빌마르크 부부는 이 책에서 어린 시절의 상처, 죄의식, 지난날의 부끄러웠던 모습 등을 가감 없이 드러낸다. 그리고 그것을 어떻게 극복했는지 자세히 설명한다.
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