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이 책은 올바른 자세와 걸음걸이를 통해 생활습관병을 예방하고 만성 통증을 완화하는 방법을 알려줍니다. 재활치료사 다나카 나오키의 풍부한 경험과 실용적인 조언을 바탕으로, 누구나 따라 할 수 있는 걷기법을 제시하여 전반적인 건강과 삶의 질 향상에 도움을 줍니다.
생활습관병 예방, 만성 통증 완화, 전반적인 건강 향상 및 기분 개선.
아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책으로, 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업을 소개한다. 재활치료사 저자 다나카 나오키는 올바른 자세로 걷기만 해도 생활습관병을 예방하고, 지긋지긋한 통증에서 해방될 수 있다고 말한다.
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