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이 책은 즉석 음식에 중독되거나 건강 문제로 고민하는 이들에게 100세 시대를 위한 종합적인 건강경영법을 제시합니다. 임어금 저자의 실용적인 조언과 통찰력으로, 당신의 건강을 향상시키고 전반적인 삶의 질을 개선할 수 있습니다.
체중 감소, 에너지 증가, 전반적인 건강 개선.
100세 시대를 살아가려면 건강경영도 잘해야 한다. 즉석 음식에 중독된 사람, 질병으로 삶의 질이 떨어진 사람, 뚱뚱해서 고민인 사람, 결혼을 앞둔 사람, 건강염려증이 있는 사람들에게 100세 시대의 건강경영법을 상세히 알려준다.
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