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위빳사나 명상을 통해 내면의 평화와 자기 인식을 찾는 여정에 동참하세요. 이 책은 수행에 필요한 모든 것을 제공하며, 세계적인 명상 지도자인 고엔카가 이끄는 세심하게 설계된 일정을 제공합니다. 10일간의 경험을 통해 실제적인 변화를 경험하고 새로운 영감을 얻으세요.
명상 기술을 통해 내면의 평화와 자기 인식을 발견하고, 스트레스와 고통을 줄이면서 전반적인 안녕을 향상시킬 수 있습니다.
열하루간의 역동적인 수행 과정과 강의를 정리한 이 책은 위빳사나 10일 코스에 참가한 이들에게 좋은 길잡이가 되고, 내면의 평화를 찾는 사람 누구에게나 새로운 영감을 선사할 것이다. 강의에 나오는 빠알리어 찬팅과 발음, 한국어 번역을 함께 실어 상세한 이해를 도왔다.
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