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일과 삶의 균형을 찾고, 진정한 휴식을 경험하며, 자신을 소중히 여기고 싶은 분들에게 이 책을 적극 추천합니다. 유대인 지혜를 바탕으로 한 실용적인 휴식법을 통해 지친 몸과 마음을 회복하고, 더 충만한 삶을 살 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.
정신적, 육체적 건강 개선, 더 충만한 삶 경험, 자기 관리 습관 형성.
우리는 어떻게 끝이 보이지 않는 일을 멈추고 자신에게 필요한 휴식 시간을 만들 수 있을까? 저자는 자신의 경험을 통해 오랜 시간 연구하고, 수많은 사람과 대화하며 만들어낸 다섯 가지 핵심 원칙을 제시하고 있다. 이 원칙을 따랐을 때 그토록 우리가 원하던 진정한 휴식을 누릴 수 있다.
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