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몸의 경고는 만성질환을 예방하고 건강한 생활 방식을 촉진하는 실용적인 영양 및 식이요법을 제공함으로써, 독자들이 자신의 건강을 향상시키고 전반적인 삶의 질을 개선할 수 있도록 도와줍니다. 이 책은 개인 맞춤형 조언과 명확한 지침을 제공하여 누구나 따라하기 쉬운 가이드북입니다.
만성질환의 위험 감소, 에너지 증가, 전반적인 삶의 질 향상.
고혈압, 당뇨, 고지혈증 등과 같은 만성질환들을 예방하고 일상생활에 활력을 주며 우리 삶의 질을 만족할 만한 수준으로 올려줄 수 있는 ‘영양요법’과 ‘식이요법’을 알려준다. 나의 몸 상태를 파악하는 방법, 꼭 맞는 영양제를 선택하고 복용하는 방법, 자세하게 알려준다.
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