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이 책은 현대인들이 흔히 겪는 다양한 질병과 통증의 근본 원인을 열독으로 파악하고, 이를 효과적으로 해소하는 방법을 제시합니다. 생활습관과 식습관을 개선함으로써 건강을 되찾고 만성 질환을 예방할 수 있는 실용적인 조언을 제공합니다.
만성 질환의 근본 원인을 이해하고 해결함으로써 삶의 질을 향상시키고 전반적인 건강을 개선합니다.
현대인들을 괴롭히는 많은 질병은 잘 낫지 않는 병이 아니라, 원인을 잘못 파악한 병이라고 역설한다. 자신에게 열독이 얼마나 쌓였는지 알아볼 수 있는 자가진단 리스트와 열독이 쌓였는데도 몸이 냉한 이유, 열독을 없애는 운동과 생활습관 교정에 대해 상세하게 설명한다.
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