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외로움, 상처, 두려움을 극복하는 실용적인 안내서를 찾고 계시다면 이 책은 당신에게 완벽한 선택입니다. 타라 브랙의 경험과 통찰력이 담긴 이 책은 당신이 이러한 감정들을 직면하고 치유할 수 있도록 도와줄 것입니다.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 강화, 관계 개선 및 전반적인 행복도 증가.
누군가의 도움이 없이도 직접 실천해 볼 수 있는 구체적인 ‘지도’가 제시된 책이다. 책 속에 간간히 삽입된 ‘성찰 연습’, ‘명상 연습’은 독자들에게 스스로 실천해 볼 수 있는 매뉴얼을 제공한다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.