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근육이 튼튼한 여자로서의 여정을 시작하며, 근력 운동의 중요성을 이해하고 여성으로서 우리의 잠재력을 최대한 발휘하세요. 이 책은 흥미진진한 이야기와 실제 사례로 가득 차 있어 독자들을 매료시킬 것입니다.
향상된 신체 건강, 자신감 증가, 그리고 새로운 여성 커뮤니티와의 연결 기회.
여성에게 단지 미용 목적의 운동이 아니라 근육 단련 목적의 운동이 왜 중요한지, 근력이 세지면서 느끼는 성취감이 여성의 삶을 어떻게 변화하게 하는지 시원하게 써 내려간 책. 「한겨레」 라이프스타일 섹션 ESC를 거쳐 2020년 현재 젠더데스크를 맡고 있는 이정연 기자의 책이다.
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