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이 책은 우리가 불행하게 사는 것에 익숙해져 버린 현대 사회에서 행복과 정신 건강을 찾는 방법을 안내합니다. '건강한 어른'이 되기 위한 마음가짐을 가르쳐 주고, 스트레스와 경쟁 속에서 행복을 찾고 유지하는 데 도움을 줍니다.
행복과 정신 건강을 향상시키고, 불행의 근본 원인을 이해하며, 더 건강한 마음가짐을 기르고, 삶에서 더 큰 만족감과 성취감을 경험할 수 있습니다.
저자 강준 약사가 다년간의 멘토링 경험과 심리 상담 사례에 전문 지식을 녹여내어 집필한 이야기다. 현대사회에 살고 있는 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 어려움과 아픔에 대해 이야기하고 있으며, 일반적인 심리상담이 가지는 추상적인 표현을 최소화하고 명료한 설명으로 원인과 해결책을 제시하고 있다.
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