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이 책은 선불교의 핵심 실천을 담은 마음공부 입문서로, 일상 속 괴로움과 행복을 다루며 완전한 행복에 이를 수 있는 길을 제시합니다. 누구나 따라할 수 있는 실용적인 안내를 제공하며, '나'라는 중심을 지키면서 롤러코스터처럼 오르내리는 감정에서 벗어나는 방법을 알려줍니다.
감정 조절 능력 향상, 스트레스 감소, 정신적 안정감 증진, 진정한 '나' 발견.
괴로움의 소멸과 완전한 행복에 이르는 길, 누구나 접근 가능한 실질적인 마음공부에서 답을 찾다! 보조국사 지눌 스님의 핵심사상이 녹아 있는 한국의 대표적인 선서, 『수심결』. 우리 시대의 가장 친절한 법사로 꼽히는 법상 스님만의 자상하고 파격적인 해설로 만난다.
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