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불안과 소음의 시대에 지친 이들을 위한 마음챙김 안내서, 매트 헤이그가 전하는 지혜로운 조언은 우리 모두가 직면한 고민에 대한 통찰을 제공합니다. 이 책은 우리가 삶에서 진정으로 중요한 것을 재평가하고, 더 균형 잡히고 충만한 삶으로 나아가는 길을 제시합니다.
삶의 소음과 불안을 헤쳐나가기 위한 새로운 관점과 전략을 얻게 됩니다.
최근 당신이 느낀 불안의 진짜 불씨는 무엇인가? 매트 헤이그의 첫 인문 에세이 『불안의 밤에 고하는 말』이 그 답의 실마리를 건네줄 것이다.
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