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이 책은 우리의 감정과 행동을 지배하는 화라는 감정에 대한 통찰력 있는 이해를 제공합니다. 화를 다스리는 방법을 배우면 인생이 크게 개선될 수 있습니다.
감정 조절 능력 향상, 스트레스 감소, 관계 개선 및 전반적인 행복도 증가.
마음이라는 것은 같은 것을 반복해서 들으면 의외로 쉽게 그대로 믿어 버린다. 그래서 인간은 계속해서 서로 암시를 걸거나 마인드 컨트롤을 해서 자신의 사정에 유리한 방향으로 사물을 진행시키려고 하는 것이다. 화도 똑같아서 화를 내는 횟수가 늘어날수록 그 사람은 화 그 자체가 되어버린다.
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