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이 책은 바쁜 일상 속에서 마음의 짐을 내려놓고 여유를 되찾을 수 있도록 도와주는 마음 케어 전문가 코세코 노부유키의 실용적인 심리 솔루션을 제공합니다. 누구나 공감할 수 있는 고민들을 다루며, 독자들이 현재를 받아들이고 삶을 더 여유롭게 살 수 있도록 안내합니다.
자신에 대한 이해와 수용력 향상, 스트레스 및 불안감 감소, 더 여유로운 생활 방식 채택.
머릿속이 혼란스러울수록 나 자신부터 생각하자! 마음에 담아둔 고민들을 걷어낸다면 ‘지금의 나도 괜찮다!’. 마음의 짐을 꼭 끌어안고 있는 당신에게 마음 케어 전문가가 전해 주는 인생을 여유롭게 살아가게 해 주는 35가지 심리 솔루션.
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