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이 책은 후회와 걱정에 시달리는 현대인들을 위한 마음 수행 가이드로, 생각 감옥에서 탈출하는 방법을 알려줍니다. 변지영 작가의 실용적인 조언과 신경과학의 최신 발견을 통해 독자들은 생각을 통제하고 현재에 집중하며 더 충만한 삶을 살 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.
더 충만한 삶과 후회와 걱정 감소.
《미래의 나를 구하러 갑니다》, 《내 마음을 읽는 시간》 등으로 신경과학의 최근 발견들을 토대로 우리 삶에 구체적 실천을 위한 심리학 지식을 알려주는 변지영 작가의 ‘너무 많은 생각 때문에 피곤한 현대인을 위해 생각 감옥에서 탈출하는 법’을 안내하는 《생각이 너무 많은 나에게》가 출간되었다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.