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이 책은 근심, 걱정, 불안으로 힘들어하는 사람들에게 자기 인식과 변화를 통해 삶의 균형을 되찾을 수 있는 실용적인 안내를 제공합니다.
걱정 감소, 자신감 증가, 행복과 만족도 향상.
매사에 근심 걱정과 불안이 많은 사람들, 소심하고 예민한 사람들을 위한 치유의 책이다. 걱정이 지나친 이유는 당신이 자신을 자각하지 않았기 때문이다. 저자는 걱정을 내려놓고자 한다면 자신부터 자각할 것을 당부한다. 자신의 문제만 바라보면 걱정과 불안이 커지지만 자기 자신 문제의 원인을 찾고 변화를 향해 나아가면 걱정과 불안은 자신에게 긍정적 역할을 할 것이다.
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