도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
휴식의 철학은 몸과 마음을 다스리는 데 도움이 되는 실용적인 조언과 전략을 제공하여, 독자들이 일상 생활에서 더 균형 잡히고 건강한 라이프스타일을 만들 수 있도록 도와줍니다. 이 책은 스트레스를 줄이고, 집중력을 향상시키며, 삶의 질을 개선하는 방법을 찾는 이들에게 이상적입니다.
스트레스 감소, 집중력 향상, 전반적인 삶의 질 개선.
2000년대 들어 이루어진 여러 연구에서도 페이슨 콜 여사가 강조하는 몸의 이완, 이기심을 버리고 남을 위하는 활동, 야외에서 하는 운동 등이 실제로 우울증과 공황장애 등에 긍정적인 효과를 미친다는 결과가 보고되었다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.