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게으른 요가는 바쁜 현대인들을 위해 특별히 디자인된 재미있고 효과적인 요가 안내서로, 누구나 따라 하기 쉬운 자세와 만화들로 구성되어 있습니다. 이 책은 독자들이 자율신경을 리셋하고 전반적인 건강을 향상시키며 삶의 균형을 되찾을 수 있도록 도와줍니다.
게으른 요가는 독자들이 자율신경을 리셋하고, 스트레스를 줄이며, 유연성을 향상시키고, 전반적인 건강을 증진시킬 수 있도록 도와줍니다. 또한 삶의 균형을 되찾고 활력을 불어넣는 데에도 도움을 줍니다.
일러스트레이터 겸 만화가인 저자는 4년 전 우울증에 빠져 일도 그만두고 누워만 지낸다. 마지못해 요가를 시작한 저자는 실제로 몸의 변화까지 실감하자 좀더 관심을 갖는다. 그로부터 4년 뒤 저자는 자신의 경험을 녹인 만화 칼럼을 인터넷에 올려 큰 호응을 얻는다.
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