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이 책은 디지털 중독과 소셜 미디어가 정신 건강에 미치는 영향에 대한 통찰력 있는 분석을 제공합니다. 니컬러스 카다라스 박사는 기술과의 과도한 의존이 우울증, 외로움, 불안 등 다양한 문제를 일으킬 수 있음을 밝혀내며, 독자들이 자신의 습관을 재평가하고 건강한 균형을 찾도록 도와줍니다.
디지털 중독의 위험에 대한 인식 제고 및 정신 건강을 보호하기 위한 전략과 팁 습득.
미국 최고의 중독 치료 전문가 니컬러스 카다라스 박사는 이 책 『손 안에 갇힌 사람들』에서 기술에 대한 집착과 소셜 미디어가 특히 청소년과 젊은 성인에게 끼치는 해로운 영향에 대해 설명한다.
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