도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
바쁜 현대인의 마음을 달래줄 명상 안내서로서, 정민은 자신의 유튜브 채널 '마인드풀tv'에서 얻은 경험을 바탕으로 명상의 힘을 통해 평온과 균형을 찾는 방법을 알려줍니다. 이 책은 명상에 입문하는 이들을 위한 친절한 길잡이 역할을 하며, 마음챙김의 실천을 일상 속에 자연스럽게 접목할 수 있도록 도와줍니다.
이 책은 독자들이 스트레스와 불안을 줄이고, 감정적 회복력을 키우며, 전반적인 삶의 만족도를 향상시키는 데 도움을 줄 것입니다.
넷플릭스가 명상 오리지널 시리즈를 내놓고 세계적인 명사들이 앞다투어 명상을 추천하는, 바야흐로 명상 권하는 시대. 유튜브 채널 '마인드풀tv'로 11만 구독자의 아침을 여는 명상 멘토 정민의 첫 책 <내 안의 평온을 아껴주세요>가 비채에서 출간되었다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.