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이 책은 자기 관리의 중요성을 독특하고 공감가는 방식으로 전달하며, 저자의 여정을 통해 작은 변화들이 큰 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여줍니다.
자기 인식 향상, 동기 부여 증가, 전반적인 웰빙 개선.
저자가 달리기와 글쓰기를 통해 매일 아주 작은 성취감을 느끼며 자신을 돌보는 과정을 담은 에세이. 저자는 4명의 글벗들과 함께 100일 동안 몸을 쓰는 일에 대해 글을 쓰면서, 스스로에게 무심했던 자신을 발견하고 돌아보기 시작했다.
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