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가면증후군에 대한 이해를 통해 자존감을 회복하고, 자신의 진짜 실력을 드러내는 데서 오는 불안감을 극복하세요. 이 책은 심리학자 산디 만이 자신의 경험을 바탕으로 공감가는 조언을 제공합니다.
자기 인식 향상, 감정적 회복력 강화, 더 건강한 자존감 구축
자신이 과대평가를 받고 있다고 느끼며 자신의 진짜 실력이 사람들에게 들통날까 봐 느끼는 불안을 심리학에서는 ‘가면증후군’ 또는 ‘사기꾼증후군’이라 한다. 불안 전문 심리학자이자 《나는 성공할수록 불안습니다》의 저자 산디 만은 사람들의 70%가 이러한 감정을 경험한다고 말한다.
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