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불안과 공황을 극복하는 실용적인 가이드를 찾고 계시다면, 이 책은 당신에게 완벽한 선택입니다. 세계적인 베스트셀러 저자 도리스 볼프가 일상생활에서 어려움을 겪고 있는 이들을 위해 집필한 책으로, 자기회복의 심리학을 통해 불안장애에 대한 이해를 돕습니다.
삶에 대한 통제력을 되찾고, 자신감을 회복하며, 더 나은 대처 전략을 개발하게 됩니다.
“왜 괜찮은 척만 했을까요? 진짜 괜찮아 질 수 있는데” 120만 독자가 사랑한《감정사용설명서》저자가 알려주는 불안, 공항에서 해방되는 가장 확실한 방법.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.