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이 책은 불안의 본질을 이해하고 그것을 추진력으로 전환하는 방법을 보여줌으로써 독자들이 불안을 받아들이고 성장하도록 도와줍니다.
불안에 대한 새로운 관점을 얻고, 그것을 추진력으로 변화시키며, 자신감을 키울 수 있습니다. 💪
우리는 불안을 싫어한다. 불안은 고통스럽고 부담스러우며 우리를 쇠약하게 만드는 감정이다. 하지만 이런 불안, 잘만 활용하면 오히려 우리에게 좋은 원동력이 될 수 있다. 심리학자이자 신경과학자인 저자는 이 책 《불안이 불안하다면》에서 불안을 추진력으로 바꾸는 방법을 명확히 밝혀냈다.
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