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감정 관리는 성공적인 삶을 위한 필수적인 기술입니다. 이 책은 다양한 감정을 이해하고 관리하여 더 행복하고 충만한 삶으로 안내하는 실용적인 전략과 통찰력을 제공합니다.
더 나은 자기 인식, 향상된 감정 지능, 삶의 다양한 도전에 대처할 수 있는 능력 강화.
걸핏하면 나도 모르게 감정적이 되어 손해 보는 사람들을 위한 감정 관리법. 하루에도 수십 가지 감정이 극과 극을 달리는 우리의 일상에서 감정에 휘둘려 일도, 관계도, 인생도 그르치는 사람들을 위해 감정을 다스리는 마음의 비결을 전한다.
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