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이 책은 과체중과 대사이상 문제를 효과적으로 해결하고 싶은 분들에게 꼭 필요한 책입니다. 박용우 박사의 풍부한 임상 경험을 바탕으로 한 건강 라이프코칭 프로그램이 담겨 있어, 체지방 감량뿐만 아니라 혈압, 혈당, 중성지방 등 다양한 건강 지표의 개선까지 기대할 수 있습니다.
"내 몸 혁명"을 통해 체중 감소와 함께 혈압, 혈당, 중성지방 등 다양한 건강 지표의 개선 효과를 경험할 수 있습니다. 또한, 책에서 소개된 건강한 식습관과 생활 습관을 통해 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.
박용우 박사의 건강 라이프코칭이 한 권의 책으로 묶였다. 대사이상체중을 건강체중으로 되돌리는 방법을 비롯해 망가진 몸을 근본적으로 변화시키는 4주간의 프로그램, 살찌지 않는 건강한 몸을 위한 건강관리 노하우 등이 담겨 있다.
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