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이 책은 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법을 찾는 이들에게 완벽한 안내서입니다. 저자의 경험을 바탕으로 한 실용적인 조언과 자연식품에 대한 통찰은 건강한 식습관을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
더 나은 소화 건강, 증가된 에너지 수준, 전반적인 삶의 질 향상.
저자가 20년 이상 의학계에 몸담으며 연구해 온 정수를 담은 책이다. 이후 2023년부터는 ‘너와 나의 은퇴학교’에 꾸준히 출연해 한 영상에만 530만 조회수를 기록했고, 누적 조회수가 1000만 뷰에 이를 만큼 큰 반향을 불러일으켰다. 이에 독자들의 열렬한 성화에 힘입어 6년 만에 개정증보판을 출간했다.
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