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이 책은 운동과 지적 활동 사이의 경계를 허물고, 두 가지가 어떻게 상호 보완적으로 작용하여 전인적 성장을 이룰 수 있는지 보여줍니다. 데이먼 영은 다양한 스포츠를 직접 체험하며 신체적·지적·도덕적 변화의 혜택을 몸소 증명해내며 운동과 철학 사이의 연결 고리를 흥미진진하게 풀어냅니다.
신체적, 지적, 도덕적 성장; 균형 잡힌 삶에 대한 새로운 시각; 운동과 철학의 상호 연결성에 대한 이해도 증대.
저자는 운동이 주는 정신적 보상과 윤리적 미덕을 소개한다. 이 책은 땀을 흘리고 몸을 혹사시킬 때 마음이 어떻게 건강해질 수 있으며, 마음가짐에 따라 근육이 어떻게 부풀어 오르고 이완되는지 알려주는 운동 안내서다.
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