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이 책은 기능의학 전문의가 알려주는 쉽고 영구적인 체중 감량 방법을 제공하며, 단순히 몸무게를 줄이는 것이 아닌 비만 문제의 근본 원인을 해결하는 데 중점을 둔다. 다양한 연령대와 체형에 맞는 맞춤형 솔루션을 제공하여 독자들이 자신의 몸에 가장 적합한 다이어트 계획을 찾을 수 있도록 도와준다.
이 책은 독자들이 자신의 몸 상태를 이해하고 맞춤형 솔루션을 찾는 데 도움을 줄 수 있으며, 이를 통해 장기적으로 건강한 체중을 유지할 수 있는 방법을 찾을 수 있다. 또한, 책에는 다양한 레시피와 생활 습관 개선 팁이 포함되어 있어 일상생활에 적용하기 쉬운 다이어트 계획을 세울 수 있도록 도와준다.
기능의학 전문의가 알려주는 쉽고 영구적으로 몸무게가 빠지는 체질 만드는 법을 알려준다. 지금까지는 운동법, 식단 조절 중심의 다이어트법이 주류를 이루었지만, 기능의학 전문가인 저자는 ‘단순히 몸무게를 줄이는 것이 아닌 근본적인 비만의 뿌리를 해결하는 것’이 진정한 다이어트라고 정의한다.
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