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이 책은 체중 감량에 대한 새로운 관점을 제시하며, 건강한 식습관과 생활 방식을 우선시하여 전반적인 건강을 향상시키는 데 중점을 둔다. 신수림 원장의 실용적이고 신뢰할 수 있는 조언은 독자들이 지속 가능한 체중 관리 방법을 찾는 데 도움을 줄 것이다.
체중 감소, 혈당 조절 개선, 나쁜 콜레스테롤 수치 감소, 염증 감소 및 전반적인 건강 증진.
한의사 신수림의 다년간의 다이어트 진료 경험을 바탕으로 한 건강한 체중 관리에 관한 안내서이다. 이 책은 비만과 과체중을 단순한 외모의 문제가 아닌 건강 악화의 신호로 해석하며, 체중 감소보다는 전반적인 건강 회복을 우선시하는 혁신적인 접근법을 소개한다.
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