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우아함과 건강을 동시에 추구하는 이들을 위한 발레핏의 완벽한 가이드북으로, 초보자부터 전문가까지 모든 수준의 독자들에게 적합합니다. 이 책은 발레의 아름다움과 건강상의 이점을 결합하여 매력적이고 효과적인 운동 루틴을 제공합니다.
유연성, 자세 개선, 속근육 발달 및 체중 감량.
인기 열풍의 홈트 중 하나인 발레핏의 모든 것을 알려주는 책으로, <비보이를 사랑한 발레리나>의 주인공 발레리나 이가람의 생생한 레슨을 그대로 담아냈다. 발레 입문자부터 효과적인 다이어트와 스트레칭을 바라는 모든 사람들을 위해 기초 동작부터 차근차근 설명하는 것이 특징이다.
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