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![숀리의 3분. [2], 하체편 표지](/_next/static/media/book_no_img.0-2-f3w28f413.png?dpl=2e99e18)
바쁜 현대 여성들을 위해 설계된 빠르고 효과적인 하체 운동 프로그램으로, 단 3분 만에 원하는 부위의 감량을 이룰 수 있습니다.
단기간 내 하체의 탄력 향상 및 감량, 자신감 증가, 전반적인 건강 개선.
숀리의 하체 집중 트레이닝. 각종 다이어트 법에 민감하지만, 정작 성공적으로 살을 뺐다는 소리는 듣기 힘든 여자들을 위해 숀리가 발 벗고 나섰다. 1회 운동량 3분, 일주일에 3번 운동, 허벅지, 엉덩이, 종아리 3부위! 3·3·3 트레이닝을 소개한다.
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